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      目前位置:首頁>新聞資訊>2020年高考防疫提示

      新聞中心

      今年的高考因為今年年初的疫情推遲了許久,在這個特殊時期下今年的這場特殊高考,和往年的高考相比,考生和家長在考前都應怎么做呢?一下整理了網上的幾點提示,希望對你有用。

      1、做好自身健康監測。家長考前及高考期間做好自身的健康監測,如有異常,應向考生所在學校報告,并及時就醫。身體不適時,盡量減少與考生直接接觸。

      2、準備好考生需要使用的物品(身份證、準考證、考試相關用品、防護物品),集中存放。幫助孩子準備好口罩、手套、速干手消毒劑等個人防護和消毒用品。

      3、保持良好的衛生習慣。注意個人衛生,家庭成員不共用日常生活用品。盡量減少外出,減少聚會、聚餐等聚集性活動,避免前往人員密集和通風不良的場所。如需要外出,應做好個人防護,科學佩戴口罩、保持一米社交距離。

      4、掌握基本防疫知識。了解新冠疫情期間高考防疫各項措施,學習傳染病防控知識,知悉高考防疫要求和防控措施,熟悉掌握應急應對流程和個人防護要點。

      5、注意送考安全。自覺維護考點周邊秩序,遵守各考點送考區的相關制度,不進入考點警戒范圍,囑咐孩子按照考點指示圖或工作人員指引進入考場。將孩子送至考點順利進校后,自行離去,不聚集、不扎堆、減少交談,避免交叉感染。同時做好個人防護,盡量與他人保持一定距離等。

      6、休息場所的選擇。在考試間隔期間,有條件的考生應回家休息。如需訂酒店,盡量采用預約方式,縮短到店時間,提前了解酒店要求,準備好每個人的身份證、健康碼等。到店后盡量與他人保持一定距離,避免人群聚集。進入房間,對公用設備、設施如衛生間和門把手等表面可做清潔消毒,并建議自帶個人用品。

      7、注意飲食。不吃或者少吃生冷食品,食物應燒熟煮透。家庭制備食物注意關鍵環節衛生,保證食材新鮮,加工和存放時應注意生熟分開。外購即食食品要注意食品的保質期和儲存條件。在外就餐時,注意做好防護,減少就餐時間,使用公勺公筷。

      8、合理搭配膳食??荚嚻陂g堅持規律飲食,家長給孩子多準備清淡、易消化食物,三餐膳食要營養均衡,早餐忌過飽,午餐要葷素搭配,晚餐以清淡為主,不宜喝濃茶和咖啡。

      9、適度運動和規律作息??记耙凑崭呖嫉臅r間安排來調整孩子作息,根據孩子的身體素質,選擇適合的運動項目和方式來稍作放松,高考期間不可運動過量。

      10、引導考生心態調整。家長要關注孩子的心理狀態,營造溫馨、放松的家庭氛圍。減少考生的心理壓力,積極、正向的鼓勵孩子樂觀面對、從容應對高考。

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